今年103岁的老人张云洲一直和儿子住在县财政局附近。走进老人的房间，老人已打散了被褥，准备睡午觉。记者在他的床头看到不少饼干。儿子张少南介绍，原来老人家晚饭吃得早睡得早，所以经常半夜会肚子饿。于是，张少南便在父亲床头准备一些他最爱吃的发饼、蛋糕和方便面等零食，饿了吃点零食又可接着睡。

　　在饮食上，张云洲老人没有特别的讲究，不挑食，老人说：“自己特别珍惜现在的生活，国家政策好，像我这样的百岁老人每个月还可以领到钱，不愁吃不愁喝，子孙们都很孝顺，经常买衣服买营养品给我，还常过来陪我聊聊天。每天的日子过得悠闲自在。”

　　“家有一老，犹有一宝。”说起自己103岁的老父亲，年过古稀的张少南充满了孺慕之情，“他老人家很勤快，年轻的的时候脑子又活，下种、犁田、打渔......许多农活学了一遍就能做的很好。为了养活一家老小，给人当过长工，受过很多苦，但从来不向我们抱怨。”“爷爷就是闲不住，2000年我建房子的时候，他都90多了，还硬坚持每天帮我担台子。”说起张云洲老人的勤快，长孙张华竖起了大拇指。

　　“在我们家，最开心最热闹的就是过年了，大家都聚在一起给老人家拜年。我们一个大家族包括我这一辈，加上孙子、重孙、玄孙，有几十口人，最小的玄孙都有1岁多了，真正是五世同堂。每逢老爷子生日或过节，大家都回来看望他，围着老人家说话聊天，别提多热闹了。”张少南笑着说，“虽然有个老人要照顾，负担重点，但他就像我们这个大家庭的纽带，是我们甜蜜的负担。加上政府每月向百岁老人发放400多元补助，还经常开展走访慰问活动，大大减轻了我们的负担。”

　　说起老人的长寿之道，张少南介绍说，父亲最主要是性格好。老人家年轻的时候为了生活到处“流浪”，从沅江、双峰，到华容幸福乡、团洲乡，带着妻儿辗转各地。他一辈子遇到过很多困难，吃过很多苦，也受过很多委屈，但是从来都是积极面对，乐观生活。

　　现在条件好，家里什么都有，虽然老人爱吃零食，但从不贪嘴，一日三餐很按时。老人生活很有规律，每天一早就起床，中午要午休，晚上八九点多准时睡觉。“来了客人高兴，还能饮点酒，量不多，解解馋。”老人的儿媳妇说，这么多年，老人一直有个老习惯，就是特别爱干净，一百多岁了还坚持自己洗内衣。

　　“老人是家里的一块宝，每个人都会有老的一天，对长辈孝顺，也会给下一代做出向导。”张少南说，由于家里孝敬老人的氛围非常好，小辈们也都非常孝顺，经常给爷爷买一些吃的、穿的。“孝敬老人不仅是一种美德，也是一种责任。家里有一位百岁老人，更是一种快乐和幸福。”